Książka “Piersi. Poradnik dla każdej kobiety.”

Dzisiaj opowiem Wam o książce „Piersi. Poradnik dla każdej kobiety.”, której autorką jest dr Kristi Funk – amerykańska lekarka specjalizująca się w chirurgii piersi.

Przyznam, że jest to najlepsza książka o piersiach jaka mi wpadła w ręce. Czytając ją, wiele razy robiłam „duże oczy” i głośno mówiłam „ale ja myślałam, że to nie tak”. Dr Funk przytacza setki (jak nie tysiące) badań dotyczących piersi, nie znajdziecie w tej książce ani jednej tezy, która nie miałaby poparcia w badaniach naukowych. Co zatem w niej znajdziecie?

Pierwsza część dotyczy podstawowych informacji o piersiach i o tym jak o nie dbać, a także jest to część, w której Dr Funk obala sporo mitów dotyczących raka piersi (uwierzcie, możecie się zdziwić).

Druga część książki to informacje o tym, jak poprzez zmianę żywienia i stylu życia możemy skutecznie obniżyć ryzyko raka piersi. I tu przyznam się Wam, że parę informacji było dla mnie dość zaskakujących, szczególnie, że zupełnie inne rzeczy zdarzało mi się słyszeć od lekarzy.

Kolejna cześć, to omówienie innych (niż żywienie i styl życia) czynników ryzyka raka piersi, w tym czynników, które są poza naszą kontrolą. Mówi m.in. o mutacjach genowych, wzroście czy pierwszej miesiączce. W tej części autorka mówi też o terapiach prewencyjnych, czyli jakie leki można wziąć pod uwagę i jakie zabiegi chirurgiczne są stosowane w celu obniżenia ryzyka raka piersi.

Czwarta część książki, to część dotycząca już konkretnie zmian w piersiach, w tym zmian nowotworowych. Znajdziecie tu informacje o dostępnych badaniach diagnostycznych, omówienie rodzajów łagodnych zmian w piersiach. I, oczywiście omówienie rodzajów nowotworów złośliwych piersi a także przegląd metod leczenia. W tym rozdziale znajdziecie też praktyczne wskazówki dotyczące życia z rakiem i po raku.

Z mojej perspektywy, ta książka powinna być lekturą obowiązkową dla każdej kobiety. Zalecenia, podpowiedzi i poparte badaniami naukowymi informacje, które są w tej książce zawarte, to wiedza, którą warto żeby każda z nas znała. A jeżeli otrzymałaś już diagnozę raka piersi, to ta książka pomoże Ci wprowadzić zmiany, dzięki którym poprawisz jakość swojego życia a także obniżysz ryzyko nawrotu choroby.

P.S. Niektórzy z Was wiedzą, że dużo mówię o wdzięczności i o tym, jak ważna w naszym życiu jest wdzięczność więc pozwolę sobie przytoczyć wypowiedź dr Funk o wdzięczności: „Wdzięczność hamuje stres, zanim ten zdąży się pojawić.(…) Kiedy następnym razem poczujesz się zestresowana, zatrzymaj się na chwilę i przypomnij sobie, za co jesteś wdzięczna – choćby za oczy, które widzą samochód, który zapala, czy przyjaciół, którzy Cię kochają. Bądź wdzięczna za to, co masz – to naprawdę działa.”