Tag Archives: rak piersi

Skąd się wzięła psychoonkologia i czym ona właściwie jest?

Krótka historia psychoonkologii

Psychoonkologia to dziedzina nauki, która łączy w sobie elementy psychologii i onkologii. Jest to dość młoda dziedzina nauki. Pierwsze kroki psychoonkologii, to rok 1950, kiedy Artur Sutherland zakłada Departament Psychiatrii onkologicznej w Memorial Sloan – Kettering Center w  Nowym Jorku. W 1966 roku szefostwo Departamenu obejmuje Jimmie Holland, którą uznaje się za twórczynię psychoonkologii. Powstanie psychoonkologii wynikało z rozwoju medycyny, a w szczególności z postępu w leczeniu chorób nowotworowych. Zauważono, że pacjenci coraz częściej potrzebowali opieki psychiatrycznej w trakcie i po leczeniu choroby nowotworowej. Kolejnym krokiem w historii psychoonkologii było  założenie przez Cicely Saunders pierwszego w Londynie hospicjum, a następnie w 1971 roku założenie przez Carla O.Simontona – Simonton Cancer Center w Malibu w Kaliforni. Niezwykle ważnym momentem dla psychoonkologii była zorganizowana w 1975 roku I Konferencja Psychoonkologiczna w San Antonio w Teksasie, którą uważa się za formalne powołanie psychoonkologii. Następnie w 1984 roku Jimmie Holland zakłada Międzynarodowe Towarzystwo Psychoonkologiczne, a w 1987 zostaje założone Europejskie Towarzystwo Psychoonkologiczne. W Polsce w 1992 roku z inicjatywy profesor Krystyny deWalden – Gałuszko powstaje Polskie Towarzystwo Psychoonkologiczne a w 1996 roku rozpoczęto wydawanie czasopisma „Psychoonkologia”. Kolejnym krokiem w rozwoju psychoonkologii w Polsce było powołanie w 2005 roku Krajowej Szkoły Psychoonkologii.

Czym zajmuje się psychoonkologia

Obszar działania psychoonkologii obejmuje:

  • promocję zdrowia i profilaktyki – organizowanie kampanii edukacyjnych, zachęcanie do regularnych badań, propagowanie zdrowego stylu życia,
  • łagodzenie lub usuwanie psychicznych skutków choroby nowotworowej i leczenia – czyli towarzyszenie pacjentom i ich rodzinom oraz wspieranie ich na każdym etapie leczenie onkologicznego oraz po zakończeniu leczenia,
  • edukację personelu medycznego,
  • prowadzenie badań naukowych.

Kim jest psychoonkolog

Z definicji Ministerstwa Zdrowia:

Osoba posiadająca wykształcenie psychologiczne lub medyczne, która ukończyła studia wyższe i uzyskała tytuł magistra lub równorzędny oraz ukończyła studia podyplomowe z zakresu psychoonkologii.”

O tym czy psychoonkolog jest potrzebny, czy nie pisałam Wam już jakiś czas temu i możecie o tym poczytać tu: http://psychoonkolog.eu/psychoonkolog-na-oddziale-zbedny-wydatek-czy-niezbedna-pomoc/

#PlanujęDługieŻycie – listopad

 

Zapraszam do obejrzenia listopadowych odcinków cyklu #PlanujęDługieŻycie w programie Pytanie na Śniadanie w TVP2.

https://pytanienasniadanie.tvp.pl/39857920/narodowy-program-zwalczania-chorob-nowotworowych-rak-jadra

https://pytanienasniadanie.tvp.pl/39966056/narodowy-program-zwalczania-chorob-nowotworowych-rak-pluca

https://pytanienasniadanie.tvp.pl/40191932/planuje-dlugie-zycie-walka-z-rakiem

Odcinek kończący listopadową serię jest dla mnie szczególny, ponieważ występuję w nim w podwójnej roli.

https://pytanienasniadanie.tvp.pl/40191932/planuje-dlugie-zycie-walka-z-rakiem

Zapraszam do oglądania !

Psychoonkologiczna Grupa Wsparcia – start 15.10.2016

UWAGA!!!
PSYCHOONKOLOGICZNA GRUPA WSPARCIA Fundacji Onkologicznej Nadzieja 

To grupa wsparcia skierowana do osób, które doświadczyły lub aktualnie doświadczają choroby nowotworowej a także dla opiekunów i bliskich chorych na raka.

W trakcie spotkań będziemy rozmawiać o chorobie, towarzyszących jej emocjach i myślach ale też porozmawiamy o codzienności. Będziemy się śmiać i zadbamy aby wspólnie spędzony czas był dobry. Wspólnie poszukamy sposobów radzenia sobie w trudnych sytuacjach i poznamy sposoby innych uczestników. Podzielimy się też informacjami praktycznymi – co, gdzie i jak zorganizować. Spotkania pozwolą Ci poszerzyć swój krąg wsparcia i dadzą Ci przestrzeń, w której będziesz mógł swobodnie opowiedzieć o tym co czujesz i myślisz.

KIEDY: poniedziałki w godzinach 17:00 – 18:45
ORGANIZACJA: 12 spotkań, co dwa tygodnie
START: 15.10.2018
PROWADZĄCY: mgr Milena Dzienisiewicz – psycholog/psychoonkolog
MIEJSCE: NatolMedic, ul. Belgradzka 5, WARSZAWA
KOSZT: bezpłatne
ZAPISY: fon@fundacjaonkologicznanadzieja.org – w temacie: Grupa wsparcia

Mutacja BRCA – czyli jak nie wpędzić się w życie w ciągłym strachu

 

Od kiedy świat obiegła informacja na temat problemów zdrowotnych Angeliny Jolie, zaczęto głośno rozmawiać na temat mutacji w genach BRCA i konsekwencji jakie niesie ona dla kobiet, u których ją stwierdzono. Dzięki temu, wzrosło zainteresowanie badaniami wykrywającymi mutację. Zgodnie z aktualną wiedzą medyczną mutacja w genach BRCA zwiększa ryzyko zachorowania na raka piersi i raka jajnika, ale tylko ok. 5% zdiagnozowanych nowotworów piersi i ok. 15% zdiagnozowanych nowotworów jajnika – ma podłoże genetyczne. Badaniom genetycznym poddaje się kobiety, u których w rodzinie były przypadki nowotworów piersi i jajnika oraz te, które już na jeden z wymienionych nowotworów zachorowały.

Procenty i dane medyczne to jedno, konsekwencje dla kobiety, u której mutację stwierdzono – drugie. Zdecydowana większość kobiet z wykrytą mutacją BRCA odczuwa lęk, że choroba nowotworowa pojawi się w ich życiu i odbierze wszystko. Badania kontrolne odczuwane są w takie sytuacji jako sytuacja bardzo stresująca. Na kilka dni przed ich wykonaniem pojawia się napięcie, kobiety stają się nerwowe i nie potrafią zapanować na swoimi emocjami. Za każdym razem w głowie układają czarne scenariusze. Czy rzeczywiście tak musi wyglądać życie z mutacją w genach BRCA?

Aby sobie pomóc, po pierwsze postaraj się uzyskać rzetelną wiedzę od lekarza. Poproś swojego ginekologa lub lekarza w poradni genetycznej o dokładne wyjaśnienie sytuacji oraz udzielenie pełnej informacji o ryzyku jakie niesie życie z mutacją w genach BRCA oraz o badaniach, które powinnaś od tej pory wykonywać regularnie.

Pamiętaj, że niepokój bardzo często wynika z braku informacji, dlatego tak ważne jest, aby otrzymać pełne i zrozumiałe instrukcje od lekarza. Pozwoli to na obniżenie odczuwanego przez Ciebie lęku i spokojniejsze podejście do tematu.

Jeżeli przed zbliżającą się datą badań kontrolnych zaczynasz odczuwać niepokój, skorzystaj z metod radzenia sobie ze stresem. Każda z nich ma na celu zmniejszenie odczuwanego lęku i zatrzymanie negatywnych myśli, które ten lęk wywołują. Pomocne mogą być:

  • Trening relaksacji – np. świadome oddychanie, treningi publikowane w internecie lub pokazane przez psychologa,
  • Wizualizacja i praca z wyobraźnią – wykorzystując tę technikę ważne aby wyobrażać sobie pożądany efekt. Pomoże to zastąpić „czarne scenariusze”, które automatycznie piszą się w naszej głowie;
  • Planowanie aktywności – staraj się pomimo odczuwanego napięcia planować i wykonywać aktywności, które lubisz i które sprawiają Ci radość;
  • Odwrócenie uwagi  – kiedy czujesz, że do głowy napływają Ci kolejne negatywne myśli, spróbuj zająć się czymś, co sprawia radość np. idź na spacer, poczytaj, pograj, ugotuj sobie coś smacznego.

Wraz z potwierdzeniem mutacji pojawia się też lęk o dzieci. Kobiety boją się, że przekazały „wadliwe” geny swojemu potomstwu, a to sprawia, że bardzo często dopada je poczucie winy. Jak sobie z nim poradzić? Pomyśl, co powiedziałabyś swojej przyjaciółce w takiej sytuacji? Czy uważałabyś, że odczuwane przez nią poczucie winy jest właściwe? A może powiedziałabyś, że nie jest niczemu winna i nie ma wpływu na posiadanie tej mutacji? Dzięki postawieniu się w innej roli, będziesz mogła spojrzeć na sytuację z dystansem i racjonalnie ocenić zasadność odczuwanego poczucia winy.

Może być również tak, że nie będziesz w stanie radzić sobie z obciążeniem jakim jest wynik badań. Zgłoś się wtedy do psychologa lub psychoterapeuty, który pomoże w zidentyfikowaniu Twoich przekonań wywołujących lęk. Rozpoznanie to jest bardzo ważne, ponieważ to właśnie przekonania powodują, że czujesz się w taki, a nie inny sposób. Pracując z psychologiem lub psychoterapeutą będziesz mogła zmienić swoje przekonania i dzięki temu poradzisz sobie z lękiem i odzyskasz spokój. Przestaniesz postrzegać sytuację jako przerażającą. Będziesz świadoma zagrożenia, ale dzięki wypracowaniu właściwych przekonań będziesz mogła normalnie funkcjonować i cieszyć się życiem.

Pamiętaj! Fakt, że jesteś nosicielką mutacji w genach BRCA nie oznacza, że zachorujesz na raka.

zobacz więcej na: https://www.zwrotnikraka.pl/mutacja-brca-czyli-wpedzic-sie-zycie-ciaglym-strachu/

autor: Milena Dzienisiewicz – psychoonkolog ekspert III odsłony Ogólnopolskiej Kampanii Diagnostyka Jajnika 2017 Więcej informacji na temat kampanii na stronie: www.kwiatkobiecosci.pl