Leczenie choroby otyłościowej (otyłości) to wymagający proces, w którym potrzebne jest interdyscyplinarnego podejścia, obejmującego nie tylko aspekty medyczne, ale również psychologiczne. Psycholog odgrywa kluczową rolę w terapii otyłości, wspierając pacjenta na wielu poziomach, od psychoedukacji po wsparcie emocjonalne i terapię behawioralną.
- Psychoedukacja
Jednym z podstawowych zadań psychologa w leczeniu otyłości jest psychoedukacja. Pacjenci często nie zdają sobie sprawy z psychologicznych mechanizmów, które wpływają na ich nawyki żywieniowe i styl życia. Psycholog pomaga pacjentom zrozumieć, jak emocje, stres czy niskie poczucie własnej wartości mogą prowadzić do niezdrowego jedzenia i braku aktywności fizycznej.
- Motywacja
Motywacja jest jednym z największych wyzwań w procesie odchudzania. Psycholog wspiera pacjenta w budowaniu i utrzymaniu motywacji do zmiany stylu życia, pomagając wyznaczać realistyczne cele i świętować małe sukcesy.
- Radzenie sobie ze stresem
Pacjenci z otyłością często mają trudności w radzeniu sobie ze stresem, który prowadzi do jedzenia emocjonalnego. Psycholog uczy technik radzenia sobie ze stresem, takich jak techniki relaksacyjne, mindfulness czy zdrowe sposoby wyrażania emocji.
- Terapia Behawioralna
Terapia behawioralna koncentruje się na zmianie niezdrowych nawyków żywieniowych i wprowadzeniu zdrowych zachowań. Psycholog pomaga pacjentom identyfikować wyzwalacze niezdrowego jedzenia i rozwijać strategie, aby je unikać. Pacjenci uczą się również planować posiłki, monitorować spożycie jedzenia i zwiększać aktywność fizyczną w codziennym życiu.
- Leczenie zaburzeń psychicznych
Pacjenci z otyłością często borykają się z zaburzeniami psychicznymi, takimi jak depresja, lęk czy zaburzenia odżywiania. Psycholog, jeśli zauważy oznaki zaburzeń psychicznych może pokierować pacjenta do właściwych specjalistów, aby pacjent podjął odpowiednie leczenie.
Źródła:
- Pietrzykowska, E. W. E. L. I. N. A., & Wierusz-Wysocka, B. O. G. N. A. (2008). Psychologiczne aspekty nadwagi, otyłości i odchudzania się. Pol. Merk. Lek, 24(143), 472.
- Bąk-Sosnowska, M. (2009). Miejsce psychologa w leczeniu otylosci. In Forum Medycyny Rodzinnej (Vol. 3, No. 4, pp. 297-303).
- Bąk-Sosnowska, M. (2011). Psychokorekcja w leczeniu otyłości—wskazówki praktyczne. In Forum Zaburzeń Metabolicznych (Vol. 2, No. 2, pp. 95-101).
- Karasu, S. R. (2013). Psychotherapy-lite: obesity and the role of the mental health practitioner. American journal of psychotherapy, 67(1), 3-22.
