Czym jest Zespół Przewlekłego Zmęczenia? Zespół Przewlekłego Zmęczenia (ang. Chronic Fatigue Syndrome, CFS), to złożone, wieloczynnikowe zaburzenie charakteryzujące się przewlekłym, intensywnym zmęczeniem niewytłumaczalnym innymi schorzeniami. Zmęczenie to nie ustępuje po odpoczynku i znacząco wpływa na codzienne funkcjonowanie. CFS często współwystępuje z innymi objawami, takimi jak: Jak się diagnozuje Zespół Przewlekłego
Zapraszam do przeczytania publikacji przygotowanych specjalnie dla portalu Eksperci o zdrowiu. Nie każdy musi być wojownikiem – jak rozmawiać z osobą chorą onkologicznie, na co uważać, jakich komunikatów unikać. Jaki sposób rozmowy będzie wspierający. Zaburzenia lękowe w przebiegu choroby przewlekłej – jaki wpływ na przewlekłe choroby układu oddechowego mogą mieć
Pracownik z diagnozą choroby nowotworowej – funkcjonowanie, komunikacja, wsparcie. Każdego roku stopniowo rośnie ilość osób doświadczających choroby nowotworowej, co oznacza, że w środowisku pracy coraz częściej będziemy spotykać się z chorobą wśród pracowników. Poprawiające się z roku na rok leczenie onkologiczne oznacza też, że osoby chorujące mogą nie rezygnować bądź
Artykuł przygotował dr Albert Jeznach – specjalista medycyny bólu Walka z bólem nowotworowym i wyniszczającymi skutkami ubocznymi chemioterapii to jedne z największych wyzwań, przed którymi stają pacjenci onkologiczni oraz ich bliscy. W ostatnich latach coraz więcej uwagi poświęca się medycznej marihuanie jako potencjalnemu źródłu ulgi w cierpieniu. Czy konopie mogą
W leczeniu przewlekłego bólu stosuje się leczenie farmakologiczne, chirurgiczne oraz metody wspomagające w tym terapię poznawczo – behawioralną (CBT). Terapia poznawczo-behawioralna jest jedną z najczęściej stosowanych metod leczenia przewlekłego bólu. CBT koncentruje się na zmianie negatywnych wzorców myślenia i zachowania, które mogą nasilać odczuwanie bólu. Celem terapii jest min.: Jednym
Artykuł przygotował: dr Albert Jeznach – specjalisty medycyny bólu Ból nowotworowy to jedno z najczęstszych i najbardziej uciążliwych powikłań choroby nowotworowej, które dotyka ponad połowy pacjentów. W zaawansowanych stadiach nowotworu może występować nawet u 90% chorych. Ból ten często ma charakter przewlekły i może znacząco obniżać jakość życia pacjentów. Właściwe
Doświadczanie bólu przez pacjentów onkologicznych stanowi bardzo istotny problem. Według dostępnych danych w trakcie leczenia bólu doświadcza 30 – 50% pacjentów, a w zaawansowanym stadium choroby nowotworowej bólu doświadcza nawet 80% pacjentów. Ból w chorobie nowotworowej może być wywołany samą chorobą (guzem nowotworowym, przerzutami), badaniami diagnostycznymi (np. biopsja) czy samym
„Ból definiuje się jako przykre doświadczenie zmysłowe i emocjonalne związane z rzeczywistym lub potencjalnym uszkodzeniem tkanek lub opisuje się w kategoriach takiego uszkodzenia (Merskey i Bogduk, 1994)”. Rodzaje bólu ze względu na: Czym jest ból przewlekły? Przewlekły ból według Thorne (2004) „trwa dłużej niż trzy miesiące, może być wywołany przez
Chirurgiczne leczenie otyłości, znane również jako operacja bariatryczna, jest uznawane za skuteczną metodę leczenia otyłości, zwłaszcza w przypadkach, gdy inne metody zawiodły. Jednak sama operacja to nie wszystko, kluczowym elementem jest wsparcie psychologiczne, które odgrywa istotną rolę na każdym etapie procesu. Psycholog nie tylko przygotowuje pacjenta do operacji, ale również
Leczenie choroby otyłościowej (otyłości) to wymagający proces, w którym potrzebne jest interdyscyplinarnego podejścia, obejmującego nie tylko aspekty medyczne, ale również psychologiczne. Psycholog odgrywa kluczową rolę w terapii otyłości, wspierając pacjenta na wielu poziomach, od psychoedukacji po wsparcie emocjonalne i terapię behawioralną. Jednym z podstawowych zadań psychologa w leczeniu otyłości jest
Bariatria to dziedzina medycyny zajmująca się diagnozowaniem, leczeniem i prewencją otyłości. Celem bariatrii jest nie tylko redukcja masy ciała pacjentów, ale także poprawa ogólnego stanu zdrowia oraz zmniejszenie ryzyka powikłań związanych z otyłością. Metody leczenia otyłości (choroby otyłościowej) Leczenie otyłości obejmuje różnorodne podejścia, które możemy podzielić na niechirurgiczne i chirurgiczne.
Choroba otyłościowa (otyłość) Choroba otyłościowa, często nazywana po prostu otyłością, to zgodnie z definicją WHO przewlekłe schorzenie charakteryzujące się nadmiernym nagromadzeniem tkanki tłuszczowej w organizmie mogące prowadzić do pogorszenia stanu zdrowia. Przyczyny choroby otyłościowej Przyczyny choroby otyłościowej są złożone i obejmują wiele czynników, min. Kiedy mówimy o otyłości Powszechnie stosowanym
Masz wolną chwilę? Kilka minut? Zapraszam do wypełnienia ankiety/ankiet ✅ Dostępnych jest kilka ankiet, dotyczących trzech obszarów: 1️⃣ Praca zawodowa a choroba nowotworowa – Ankieta skierowana jest do osób, które otrzymały diagnozę choroby nowotworowej i przed otrzymaniem diagnozy były aktywne zawodowo.: Kobiety z diagnozą inną niż rak piersi: https://forms.gle/VgJfkPtZSEJuuozX9 Mężczyźni
Zespół przewlekłego zmęczenia w chorobie nowotworowej (CFR) – jest to subiektywnie odczuwane przez pacjenta poczucie stale utrzymującego się zmęczenia fizycznego, emocjonalnego i poznawczego. Uczucie zmęczenia nie ustępuje po odpoczynku czy śnie. Według dostępnych danych przewlekłe zmęczenie może dotyczyć 80% pacjentów leczonych z powodu choroby nowotworowej, a niektóre dane mówią, że
Bezsenność – diagnozowanie, przyczyny, skutki i leczenie bezsenności Bezsenność, to jeden z ważnych problemów współczesnego świata, ale zgodnie z aktualną wiedzą są skuteczne metody leczenia bezsenności. Sen, to jeden z podstawowych procesów biologicznych, na który przeznaczamy 1/3 naszego życia. W trakcie snu regeneruje się mózg i cały nasz organizm –
Lęk przed nawrotem raka (Fear of cancer recurrence FCR) jako formalna diagnoza nie istnieje w klasyfikacjach diagnostycznych. Jednak według dostępnych w literaturze danych problem ten dotyka bardzo wielu pacjentów, którzy zakończyli leczenie onkologiczne. W literaturze problem lęku przed nawrotem określany jest jako jeden z najczęściej zgłaszany problemów przez pacjentów oraz
Kryzys emocjonalny “Kryzysy emocjonalne, inaczej psychologiczne, stanowią naturalną składową ludzkiego losu, nieuchronnie przeplatając bieg naszego życia.Kryzys emocjonalny to stan psychiki rozwijający się w przebiegu reakcji na stres wydarzeń krytycznych; cechuje się utratą równowagi emocjonalnej i psychicznej oraz wysokim poziomem napięcia emocjonalnego, w znacznej mierze przeżywanego lękowo.” (źródło: Kubacka-Jasiecka, Dorota. „Kryzysy
Lęk jest zupełnie naturalną emocją, która pojawia się w naszym codziennym życiu. Możemy odczuwać lęk np. przed wygłoszeniem prezentacji w pracy, przed egzaminem, czy kiedy wracamy późną porą do domu. Lęk przestaje spełniać swoje funkcje, kiedy zaczyna ograniczać nasze codzienne funkcjonowanie (np. przestajemy wychodzić z domu, unikamy kontaktów z innymi
Czym są zaburzenia psychosomatyczne Zacznijmy od definicji choroby psychosomatycznej jaką daje nam WHO (Światowa Organizacja Zdrowia): „choroby przebiegające albo pod postacią zaburzeń funkcji, albo zmian organicznych dotyczących poszczególnych narządów czy układów, w przebiegu których czynniki psychiczne odgrywają istotną rolę w występowaniu objawów chorobowych i ich zaostrzeniu”. Innymi słowy, zaburzenia psychosomatyczne
Według dostępnych danych depresja jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń psychicznym u pacjentów onkologicznych. W zależności od metodologii badań, dane mówią nam, że depresja dotyka od 20 do 50% chorych. Z literatury wynika, że jedynie 20% zaburzeń depresyjnych u pacjentów onkologicznych jest prawidłowo diagnozowanych. Trudności ze zdiagnozowaniem depresji u pacjentów
Lęk o zdrowie (hipochondria) jest zaburzeniem, które charakteryzuje się nadmiernymi obawami o stan swojego zdrowia i możliwość wystąpienia poważnej choroby. Obawy te opierają się na błędnych interpretacjach sygnałów płynących z ciała. Objawy lęku o zdrowie (według kryteriów diagnostycznych DSM-5): zaabsorbowanie myśleniem o byciu bardzo poważnie chorym lub o tym, że
Diagnoza choroby nowotworowej, to jedno z najbardziej stresujących wydarzeń w życiu człowieka – jest to kryzys utraty zdrowia. Diagnoza i leczenie onkologiczne wpływają na każdy aspekt funkcjonowania człowieka. Jak pokazują dostępne dane, bardzo wielu pacjentów doświadcza obniżenia nastroju, depresji, zaburzeń lękowych czy zaburzeń snu. W związku z tym u pacjentów
Fundacje onkologiczne to instytucje, które zajmują się szeroko rozumianą pomocą dla osób z diagnozą choroby nowotworowej. Prowadzą zbiórki funduszy, organizują warsztaty, pomoc psychologiczną, zapewniają pomoc wolontariuszy oraz prowadzą kampanie edukacyjne. W zależności od tego jaka pomoc jest potrzebna, można po nią sięgnąć właśnie do fundacji. Poniżej lista fundacji, które zajmują
Czym jest relaksacja? Relaksacja polega na wyciszaniu aktywności naszego umysłu i rozluźnianiu ciała. Warto zaznaczyć na wstępie, że relaksacja jest procesem i odbywa się stopniowo. Aby się zrelaksować potrzebujemy czasu, odpowiedniego miejsca i właściwej metody relaksacji. Jak pisze Dagmara Gmitrzak w książce „Trening relaksacji” „Relaksacja to stan odprężenia i uspokojenia
Jest to oczywiście moja subiektywna lista książek, która mogą być pomocne w chorobie i nie tylko.* *Lista książek jest stale aktualizowana. Klikając w tytuł przeniesiecie się do mojej recenzji danej książki.
O warsztacie: Diagnoza choroby nowotworowej to jedna z tych informacji, których wolelibyśmy nigdy w swoim życiu nie usłyszeć. Kiedy jednak słyszymy od lekarza, że to rak, nasz świat wywraca się do góry nogami. Większość pacjentów mówi o utracie poczucia bezpieczeństwa, pojawia się lęk – o siebie i o swoich bliskich.
Czy wiesz, że codzienna praktyka wdzięczności może wpłynąć zarówno na Twoje zdrowie fizyczne jak i na Twoje samopoczucie psychiczne? Zacznijmy od tego czym jest wdzięczność? Wdzięczność to uczucie, które dość trudno jest zdefiniować. Z jednej strony jest to przyjemne uczucie, które towarzyszy nam, gdy spotyka nas coś dobrego, gdy otrzymamy
Choroba nowotworowa to trudne doświadczenie, które wywołuje wiele bardzo przykrych dla pacjenta emocji. Większość osób chorujących mówi, że emocje, których doświadcza są negatywne. Dlaczego tak o nich mówią? Ponieważ te emocje sprawiają, że jest im źle, że czuję się słabsi. Kiedy odczuwamy negatywne emocje, rezygnujemy z zabawy i z tego
Terapia Simontona, to metoda stworzona przez Carla O.Simontona i z dużymi sukcesami wykorzystywana w pracy z osobami chorującymi oraz ich bliskimi. Terapia oparta jest o nurt psychologii poznawczo – behawioralnej. Terapia Simontona to program mający na celu wsparcie pacjenta oraz jego bliskich w trakcie, jak i po leczeniu onkologicznym. Terapia
Listopad jest takim miesiącem, który skłania do refleksji, zadumy, wspominania tych, którzy odeszli. Bywa tak, że sami się wtedy zaczynamy zastanawiać nad śmiercią i może zdarzyć się tak, że poczujemy wtedy lęk. Mam trochę wrażenie, że w naszej kulturze śmierć i umieranie to temat tabu, ani osoby zdrowe ani osoby
Kancerofobia Choroby nowotworowe stanowią drugą przyczynę zgonów w Polsce. Co roku przybywa ponad 165 tys. nowych zachorowań. Z danych dostępnych w Krajowym Rejestrze Nowotworów wynika, że w 2018 roku w Polsce mieliśmy już ponad 1 mln osób żyjących z chorobą nowotworową. Biorąc pod uwagę te dane, jak i prognozy WHO
Czy to rak? Byłaś na badaniach kontrolnych a może zaczęłaś się źle czuć i uznałaś, że czas pójść na badania – i lekarz ze zmartwioną miną mówi Ci, że „coś jest nie tak, musimy to sprawdzić”. W obu sytuacjach czujesz, że dopadł Cię stres. Kiedy patrzysz jak lekarz wystawia Ci
Poznałaś już diagnozę, za chwilę rusza cała machina zwana leczeniem. Niby lekarz wszystko Ci wyjaśnił i dokładnie opowiedział, ale Ty i tak nadal masz milion pytań i wątpliwości. Twoja głowa pełna jest myśli: Jak to będzie? Jak będę się czuła? Czy będzie bolało? Jak się przygotować? itp. Bez względu na
Badania kontrolne po zakończonym leczeniu onkologicznym mają jakby „dwie twarze”. Z jednej strony pacjenci bardzo wyczekują tych badań, pokładają w nich ogromne nadzieje, jest to dla nich ważny moment, kiedy mogą potwierdzić, że wszystko jest dobrze i choroba nie wróciła. Odebranie wyników, które mówią „czysto” jest właściwie świętem, daje napęd
Chcę Wam dzisiaj opowiedzieć trochę o tym, czym jest leczenie paliatywne. Dlaczego o tym? Ponieważ otrzymanie informacji o wdrożeniu leczenia paliatywnego mrozi krew w żyłach pacjentów i ich rodzin. Leczenie paliatywne większości z nas kojarzy się z morfiną i umieraniem. Zatrzymajmy się na chwilę i zobaczmy czym jest leczenie paliatywne.
Aktywność zawodowa jest w naszym życiu czymś ważnym, to nie tylko pieniądze ale także możliwość realizowania się. Kiedy dotyka nas choroba nowotworowa jesteśmy zmuszeni (przynajmniej przez jakiś czas) zrezygnować z pracy i pójść na zwolnienie. Jak zauważyłam spora część pacjentów przez cały okres leczenia, a czasem nawet dłużej, przebywa na
Dość często pacjenci skarżą się na pogorszenie swoich możliwości poznawczych w trakcie leczenia onkologicznego. Zwykle mówią o trudnościach z koncentracją uwagi, czy problemach z pamięcią. Jak mówi literatura pogorszenie zdolności poznawczych dotyka pacjentów w trakcie leczenia chemioterapię, hormonoterapią, radioterapią, a także może pojawić się po narkozie (znieczuleniu ogólnym), w wyniku
Wewnętrzna mądrość, wewnętrzny głos, intuicja, głos Anioła Stróża, podświadomość – każdy ma jakieś swoje określenie opisujące głos, który podpowiada nam, co zrobić, szczególnie w sytuacjach dla nas trudnych, ważnych. Według definicji jest to „mądrość niepochodząca z intelektu”.
Jest takie zjawisko, które roboczo nazywam „korytarzowe historie”. Myślę, że większość z Was zetknęła się z tym zjawiskiem, może nawet brała w nim udział. Czym są „korytarzowe historie”?
Po co do tego wracasz? Nie mów już tyle o tym! Już po wszystkim! Było minęło! Przestań się zamartwiać! Nie wyszukuj sobie choroby!
Znacie te teksty? Zdarzyło się Wam je usłyszeć od bliskich, od Waszego otoczenia?
Na jednym ze spotkań z pacjentami, padło pytanie, czy mówić innym o swojej chorobie. Tak naprawdę, decyzja o tym kto będzie wiedział i ile będzie wiedział zależy od osoby, która choruje. Rzeczywiście są osoby, które decydują, że tylko domownicy będą wiedzieli o ich chorobie i nie chcą mówić dalszej rodzinie lub znajomym. A z drugiej strony są też osoby, które wiadomość o chorobie przekazują każdemu ze swojego otoczenia. Tak naprawdę, co pacjent, to historia i, co pacjent, to decyzja.
Na początek poproszę Cię o chwilę refleksji, przypomnij sobie czy były takie sytuacje, gdy oczekiwałaś/eś, że bliska Ci osoba coś zrobi, zaspokoi jakąś Twoją potrzebę ale nie mówiłaś/eś jej o tym, nie było żadnego komunikatu z Twojej strony. Była jedynie myśl w Twojej głowie i takie przekonanie, że „Powinna/powinien się domyślić”… Znasz to?
Kiedy u bliskiej nam osoby zdiagnozowana zostaje choroba nowotworowa, to zmienia się nie tylko jej życie, ale też nasze. Osoby wspierające, towarzyszące osobie, która choruje też doświadczają trudnych emocji, zmagają się z negatywnym myśleniem i czarnymi scenariuszami. Nie ukrywajmy, diagnoza choroby nowotworowej jest sytuacją kryzysową i jest to kryzys, który trwa dość długo.
Patrząc na kondycję naszej służby zdrowia często zastanawiamy się jaki zakres pomocy powinna obejmować, a czego nie. I tu rodzi się pytanie o obecność psychoonkologa na oddziałach onkologicznych. Czy faktycznie jest potrzebny, czy raczej można te pieniądze przeznaczyć na coś innego?
Diagnoza choroby nowotworowej to jedna z tych informacji, których wolelibyśmy nigdy w swoim życiu nie usłyszeć. Kiedy jednak słyszymy od lekarza, że to rak, nasz świat wywraca się do góry nogami. Większość pacjentów mówi o utracie poczucia bezpieczeństwa, pojawia się lęk – o siebie i o swoich bliskich. Pacjenci mówią
