Przed wizytą
- Zapisz pytania: Przed wizytą sporządź listę pytań i wątpliwości. To pomoże Ci nie zapomnieć o niczym ważnym.
- Zrób notatki: Zapisuj objawy, zmiany samopoczucia i wszelkie niepokojące sygnały. To ułatwi lekarzowi ocenę Twojego stanu.
- Weź ze sobą listę leków: Przygotuj aktualną listę wszystkich przyjmowanych leków, suplementów i ziół.
- Uporządkuj dokumentację medyczną: Zabierz ze sobą wszystkie aktualne wyniki badań (obrazowych, krwi itp.), przygotuj spis wszystkich dotychczasowych terapii, zabierz ze sobą wypisy ze szpitala i informacje o ewentualnych operacjach.
W trakcie wizyty
- Bądź otwarty i szczery: Nie bój się mówić o swoich obawach i trudnościach. Lekarz jest po to, aby Ci pomóc.
- Zadawaj pytania: Nie krępuj się pytać o wszystko, co Cię niepokoi. Upewnij się, że rozumiesz zalecenia lekarza.
- Notuj zalecenia: Zapisuj zalecenia lekarza, aby niczego nie pominąć.
- Poproś o wyjaśnienie: Jeśli coś jest dla Ciebie niezrozumiałe, poproś lekarza o wyjaśnienie w prostszych słowach.
- Wsparcie bliskiej osoby: Poproś kogoś z rodziny lub przyjaciela, aby towarzyszył Ci podczas wizyty.
Po wizycie
- Podsumuj wizytę: Po wizycie poświęć chwilę na podsumowanie informacji i zaleceń.
- Zapisz datę kolejnej wizyty: Upewnij się, że znasz termin kolejnej wizyty kontrolnej.
- Stosuj się do zaleceń: Konsekwentne stosowanie się do zaleceń lekarza to klucz do skutecznego leczenia.
