Choroba nowotworowa to nie tylko wyzwanie medyczne, ale także psychologiczne i społeczne. Wpływa na każdy aspekt życia: od codziennych nawyków, przez relacje z bliskimi, po postrzeganie przyszłości. W tym czasie ważne jest, aby nie zostawać samemu z trudnymi emocjami i obawami.
Pomoc dla osób z doświadczeniem choroby nowotworowej
Oferuję wsparcie dla pacjentów na różnych etapach leczenia onkologicznego:
- Diagnoza i początek leczenia: Pomoc w radzeniu sobie z szokiem, lękiem i niepewnością po usłyszeniu diagnozy. Wsparcie w akceptacji nowej sytuacji i adaptacji do realiów leczenia.
- W trakcie terapii: Nauczę Cię, jak radzić sobie ze skutkami ubocznymi leczenia (np. zmęczenie, ból, zmiany w wyglądzie), utrzymywać motywację, zarządzać lękiem przed nawrotem oraz wzmacniać zasoby psychiczne.
- Po zakończeniu leczenia: Wsparcie w powrocie do normalności, radzeniu sobie z lękiem przed nawrotem, odnalezieniu nowego sensu życia i odbudowaniu poczucia bezpieczeństwa.
- Radzenie sobie z trudnymi emocjami: Pomożesz nazwać i przetworzyć takie emocje jak: lęk, strach przed śmiercią, złość, smutek, poczucie winy, bezsilność.
- Poprawa jakości życia: Skupimy się na wzmocnieniu Twoich zasobów, budowaniu odporności psychicznej, rozwijaniu strategii radzenia sobie ze stresem i bólem, a także na utrzymaniu relacji społecznych i aktywności, które sprawiają Ci przyjemność.
- Wsparcie w kryzysie: Pomoc w sytuacjach nagłego pogorszenia stanu zdrowia, postępu choroby czy w obliczu zmian w planie leczenia.
- Praca z obrazem ciała i samooceną: Wsparcie w akceptacji zmian w wyglądzie po operacjach (np. mastektomii, stomii) czy w wyniku chemioterapii/radioterapii.
- Wzmocnienie komunikacji z personelem medycznym i bliskimi: Nauka asertywności i wyrażania swoich potrzeb.
Wsparcie dla bliskich osób chorych
Choroba nowotworowa bliskiej osoby to ogromne wyzwanie również dla rodziny i przyjaciół. Często czują się oni bezradni, przeciążeni emocjonalnie i fizycznie. Oferuję wsparcie także dla nich, ponieważ ich dobrostan jest kluczowy dla całej rodziny:
- Radzenie sobie z własnym lękiem i stresem: Pomoc w przetwarzaniu trudnych emocji, takich jak strach o bliską osobę, poczucie winy, złość czy bezsilność.
- Wsparcie w opiece nad chorym: Nauka efektywnych strategii wspierania osoby chorej, jednocześnie dbając o własne potrzeby i granice.
- Utrzymanie równowagi psychicznej: Pomoc w zapobieganiu wypaleniu opiekuńczemu i znajdowaniu sposobów na regenerację.
- Wsparcie w komunikacji: Nauka otwartej i wspierającej komunikacji w rodzinie, radzenie sobie z trudnymi rozmowami.
- Przygotowanie do zmian: Pomoc w adaptacji do zmian ról w rodzinie i codziennym funkcjonowaniu.
- Terapia żałoby (w razie potrzeby): Jeśli bliska osoba odeszła, oferuję wsparcie w procesie żałoby, pomagając przejść przez trudny czas straty.
Jak pracuję jako psychoonkolog?
W mojej pracy wykorzystuję podejście indywidualne, dostosowane do Twoich unikalnych potrzeb i sytuacji. Korzystam z metod opartych na dowodach naukowych, takich jak Terapia Poznawczo-Behawioralna (CBT), która pomaga w zmianie destrukcyjnych wzorców myślenia i zachowania. Celem jest nie tylko redukcja cierpienia, ale także wzmocnienie Twojej odporności psychicznej, abyś mógł/mogła żyć pełnią życia, pomimo trudności.
Pamiętaj, że proszenie o pomoc to oznaka siły, nie słabości. W chorobie nowotworowej nie musisz radzić sobie sam/a.
